Cómo el CBG y el CBD pueden potenciar tu entrenamiento

Los cannabinoides no solo sirven para la recuperación. Pueden formar parte de tu arsenal para mejorar el rendimiento.

La mayoría de la gente asocia los cannabinoides como el CBD y el CBG con la relajación o el alivio del dolor después de un entrenamiento intenso. Sin embargo, cada vez hay más investigaciones que sugieren que, cuando se usan de forma intencionada, también pueden mejorar tu rendimiento durante el entrenamiento, tanto mental como físicamente.

Ambos compuestos interactúan con el Sistema Endocannabinoide (SEC) del cuerpo, que ayuda a regular la concentración, la motivación, la percepción del dolor, la inflamación e incluso el sueño. En otras palabras, los cannabinoides no solo ayudan a recuperarse del estrés, sino que también ayudan a gestionarlo mejor en tiempo real.

Mayor enfoque y mayor intención

Todos conocemos esos días en que la motivación simplemente no aparece. Ahí es donde el CBG (cannabigerol) puede marcar la diferencia. Se ha demostrado que favorece la claridad mental, la concentración y la motivación , posiblemente al influir en las vías de la dopamina y la serotonina.

Imagínalo como una forma de concentrar tu mente: menos distracciones, mayor determinación y un esfuerzo más constante desde el calentamiento hasta la última repetición. En lugar de dejarte llevar por la euforia o los nervios que produce la cafeína, el CBG te ayuda a encontrar una motivación más firme y estable.

Resistencia sin sobreesfuerzo

En cuanto al CBD (cannabidiol) y al CBG , ambos interactúan con las vías del dolor y la fatiga, particularmente a través de los canales TRP , que participan en la regulación de la temperatura, el estrés y la percepción del dolor. Esta interacción puede ayudar a reducir la sensación de tensión y mejorar el control muscular, lo que te permite afrontar los momentos de mayor esfuerzo de forma más fluida y sostenible.

Eso no significa que te conviertan en un superhumano. Simplemente apoyan la capacidad del cuerpo para llegar hasta el final sin sobreesforzarse.

La recuperación comienza en el momento en que dejas de moverte.

Uno de los mayores beneficios del CBD y el CBG es su influencia en la inflamación y la recuperación . El ejercicio intenso provoca microdaños en las fibras musculares, lo que produce dolor y favorece el crecimiento muscular.

Los cannabinoides pueden ayudar a modular la inflamación , promoviendo una reparación tisular más rápida y reduciendo las molestias que pueden impedir que asistas al día siguiente. El uso regular puede favorecer la constancia, el verdadero secreto para un progreso a largo plazo.

Articulaciones, movilidad y longevidad

También se está investigando el CBD por su papel en la salud y la movilidad articular , especialmente para los atletas que sufren lesiones por esfuerzo repetitivo o microtraumatismos.

Sus propiedades calmantes y antiinflamatorias pueden ayudar a mantener la resistencia de los tejidos conectivos, lo que podría facilitar movimientos fluidos y sin dolor durante el entrenamiento a lo largo de los años. El objetivo no es solo el rendimiento, sino la sostenibilidad.

Mejor sueño = mejores resultados

Quienes se toman en serio el bienestar físico saben que el progreso se produce durante el descanso. El CBD, en particular, puede favorecer la calidad del sueño y el equilibrio del ritmo circadiano , ayudando al cuerpo a recuperarse más profundamente durante la noche. Al reducir la activación relacionada con el estrés, facilita conciliar el sueño y mantenerlo, para que te despiertes completamente renovado. Cuando el sueño mejora, todo lo demás mejora: la concentración, la energía, el estado de ánimo y la recuperación muscular.

Conexión mente-músculo desbloqueada

También existe un efecto más sutil: algunos cannabinoides, especialmente el CBG y las microdosis de THC o HHC , pueden aumentar la percepción sensorial durante el entrenamiento. Esto ayuda a profundizar la conexión mente-músculo, la capacidad de concentrarse en el músculo que se está activando y de ejercitarlo con mayor eficacia.

Utilizados con atención plena, los cannabinoides pueden tender un puente entre el cuerpo y la atención, que es donde se produce el verdadero progreso.

Conclusión: entrena de forma más inteligente con cannabinoides.

Cuando se utilizan de forma responsable, los cannabinoides como el CBD y el CBG pueden ayudar a:

• Concentración y motivación antes del entrenamiento

• Resistencia y modulación del dolor durante el ejercicio

• Recuperación, salud articular y sueño posterior

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